يحتوي العسل عالي الجودة – الذي تتم معالجته بشكل طفيف وغير مسخن وطازج – على العديد من المركبات النباتية الحيوية النشطة ومضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد والأحماض الفينولية. تميل الأصناف الداكنة إلى تقديم مضادات أكسدة أكثر من الأصناف الأخف تساعد مضادات الأكسدة في تحييد أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) في جسمك ، والتي يمكن أن تتراكم […]
One tablespoon (20 grams) of honey contains (1Trusted Source): Calories: 61 Fat: 0 grams Protein: 0 grams Carbs: 17 grams Fiber: 0 grams Riboflavin: 1% of the Daily Value (DV) Copper: 1% of the DV Honey is essentially pure sugar, with no fat and only trace amounts of protein and fiber. It contains small amounts of some nutrients, but most people typically […]
تحتوي ملعقة كبيرة (20 جرام) من العسل على (1 مصدر موثوق): السعرات الحرارية: 61 الدهون: 0 جرام البروتين: 0 جرام الكربوهيدرات: 17 جرام الألياف: 0 جرام الريبوفلافين: 1٪ من القيمة اليومية (DV) النحاس: 1٪ من القيمة اليومية العسل هو سكر نقي بشكل أساسي ، بدون دهون وكميات ضئيلة فقط من البروتين والألياف. يحتوي على كميات […]
